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  • 什么人不适宜吃秋葵

      时间:2018-08-02  来源:互联网    [打印]
      

      秋葵是绿色健康的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、可降血糖。它还含有独特的粘液,能够促进肠胃蠕动,秋葵这几年深受人们的喜爱。那么如此好的食物有不适宜人群吗?下面一起来了解一下哪些人不适合吃秋葵。

     

      1 哪些人不适合吃秋葵:腹泻人群 秋葵是凉性食物,性质偏寒,而且秋葵独有的粘液中,含有黏液蛋白、水溶性果胶,可以促进肠胃蠕动,并抑制胆固醇和糖的吸收。腹泻的人吃了秋葵,会加剧刺激脾胃,造成肠胃蠕动加快,加剧本身腹泻的不良症状。因此腹泻人群切忌食用秋葵。

     

      2 哪些人不适合吃秋葵:肠胃不佳人士 秋葵可凉拌食用,但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用,秋葵表面有小绒毛,这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃,如果本身肠胃功能就不好,造成损伤肠道,造成腹泻等肠胃反应。因此肠胃不佳的人最好不要食用秋葵。

     

      3 哪些人不适合吃秋葵:肾结石人群 秋葵属于天然的蔬菜,草酸是蔬菜中普遍的存在,而秋葵含有较多的草酸。肾结石患者食用秋葵,会加重结石的形成,因此结石患者最好不要吃。另外没有肾结石的人在吃秋葵的时候最好焯水一下,这样能减少草酸含量,避免患有肾结石等。

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    标签:秋葵
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